失智症應對的策略思維 黃耀庭心理師

想消失不是脆弱，是你真的太累了｜心理師寫給撐不下去的你

文｜黃耀庭 心理師 當你在深夜裡反覆想著：「如果我就這樣消失了，是不是比較輕鬆？」 你不是唯一有這種念頭的人。 這些想法，很少人說出口，但它們悄悄存在於許多人的內心深處，像一種說不清、丟不掉的重量。 這篇文章不是為了給你解方或正能量，而是想一起 好好談談心理壓力、崩潰前的徵兆 ，以及我們其實可以更早開始 好好照顧自己…